为进一步深化同学们对心理健康的认知，并提升心理自我调适与应对能力，外国语学院于3月20日在第二学术报告厅隆重举办了一场以“从心出发，拥抱幸福”为主题德心理健康教育专题讲座。此次讲座特邀心理健康教育专职教师、生命科学学院辅导员黄玫老师担任主讲。
讲座伊始，黄玫老师以“你幸福吗？”这一深刻而富有启发性的问题，巧妙地打开了同学们心灵的窗户，引导大家进行了一次深刻的自我反思。她通过四个不同层次的幸福选项，让同学们在思考中审视自己的内心世界。随后，黄老师围绕大学生普遍面临的心理压力源，如学业、人际关系、职业规划等，深入浅出地分析了这些压力的成因与影响，并结合生动的案例，分享了多种实用的心理调适方法，帮助同学缓解压力。
此外，黄玫老师还分享了自己在疫情期间为英国地区人员提供心理辅导的宝贵经历，这段经历不仅展示了心理学的广泛应用与深远力量，也让同学们深刻感受到人间的温情与冷暖。她还带领同学们回顾了2012年央视《幸福是什么》特别调查节目的内容，通过节目中不同群体对幸福的独特诠释，拓宽了同学们对幸福的认知视野。
最后，黄玫老师还详细介绍了学校心理咨询中心的设施与服务。从按摩椅的舒缓放松，到沙盘的创意表达；从书架上丰富的藏书，到催眠设备的神秘探索，每一处都体现了对同学们心灵的细致关怀。心理咨询中心的设立，为同学们提供了一个温馨、舒适且安心的咨询环境，满足了他们多样化的心理需求。
此次心理健康教育专题讲座，不仅让同学们对心理健康有了更加全面和深入的理解，还为他们提供了实用的心理调适工具和技巧。黄玫老师的精彩讲解和无私分享，如同一盏明灯，照亮了同学们前行的道路，帮助他们学会以更加坚韧和积极的心态面对生活中的风雨与挑战。这场讲座意义深远且具有重要的现实意义，既有助于提升同学们的心理健康水平，也能培养他们积极向上的人生态度，进而促进校园的和谐与稳定。
摄影：朱亚敏、徐雪原
撰稿：于淼、付欣宇
初审：牛荦
复审：迟英娟
终审：于江
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