第二届全国大学生职业规划大赛由教育部与湖南省人民政府共同主办，自2024年10月启动以来获得广大高校积极响应，正在各地如火如荼进行，不少同学都在积极备赛。从校赛到省赛、国赛，如何从众多选手中脱颖而出？一起来看看吧！

一、选对赛道是关键

本次大赛分成长赛道和就业赛道。根据你的年级和职业规划选择适合的赛道，让竞争更有针对性。

二、材料准备要用心成长

赛道材料要求：生涯发展报告：介绍设定职业目标的过程；实现职业目标的具体行动和成效；职业目标及行动的动态调整等（PDF格式，文字不超过2000字，图表不超过5张）。生涯发展展示（PPT格式，不超过50MB；可加入视频）。

就业赛道材料要求：求职简历（PDF格式）。求职综合展示（PPT格式，不超过50MB；可加入视频）。辅助证明材料，包括实践、实习、获奖等证明材料（PDF格式，整合为单个文件，不超过50MB）。

三、熟悉环节，了解标准

成长赛道比赛环节：主题陈述（7分钟）：选手结合生涯发展报告作陈述。评委提问（5分钟）：评委结合选手陈述和现场表现提问。天降实习offer（2分钟）：用人单位根据选手表现，决定是否给出实习意向，并对选手作点评。

评审标准：

就业赛道比赛环节：主题陈述（6分钟）：选手结合求职综合展示PPT，陈述个人求职意向和职业准备情况。综合面试（6分钟）：评委提出真实工作场景中可能遇到的问题，选手提出解决方案；评委结合选手陈述自由提问。天降offer（2分钟）：用人单位根据选手表现，决定是否给出录用意向，并对选手作点评。

评审标准：

四、准备及演练建议

1. 明确职业目标自我认知：了解自己的兴趣、能力和价值观，确保职业目标与个人特质相符。行业研究：深入了解目标行业的现状、趋势及未来发展潜力，确保职业目标具有现实基础。

2.  简历和展示材料简历撰写：突出与职业目标相关的技能和经验，使用具体成果量化能力，如项目完成率、业绩增长百分比等。展示材料：制作简洁明了的PPT，展示个人故事、职业定位、计划实施和评估调整，使用权威数据和案例增强论述的说服力。

3.  提升演讲答辩能力演讲技巧：练习演讲，确保内容清晰、逻辑严密，使用STAR法则（情境、任务、行动、结果）组织答案。答辩技巧：保持适度的紧张感，尊重评委，条理清晰地回答问题，必要时可引用实际例子或故事增强说服力。

4.  模拟演练和反馈模拟演练：进行模拟面试，熟悉流程，减少紧张感。反馈收集：向导师或专业人士寻求反馈，改进不足之处。

5. 保持良好心态积极心态：将比赛视为展示自己的机会，保持自信和冷静。持续学习：关注行业动态，不断提升自己的专业能力和知识水平。